寬為限

【少年班課堂紀要】- 寬為限

溫故知新：方讀此　勿慕彼　此未終　彼勿起

講解經文：寬為限　緊用功　工夫到　滯塞通

學習目的：教同學們學會自己營造外松內緊的學習環境，用功學習，智慧增長。

細緻闡述：“寬為限”是指創造一個寬鬆的學習，做事環境。

【時間上寬鬆】

給自己預留好時間餘地。做事情不要在最後一分鐘才做。

     - 不遲到（講自己去牙醫，時間預留太少，路上匆忙，無法從分享受路上的時間）

     - 考試，做project時，不臨時抱佛腳，不熬夜。

     - 列學習計劃時（讀書計劃），不要列太緊

     - 不要因為應付，趕任務而忘記了初始的目的。

     - “緊用功”外松是為了內緊，寬的是環境，心境，緊的是時間，專注力。坐正，集中精力，認真，用全部身心做事，學習。

【空間上寬鬆】

 學習的準備工作（排除各種干擾）

      - 書桌是否整潔？椅子是否擺正？衣服是否舒服？

      - 書房裡是否有噪音？

      - 學習用具是否準備好？  - 鉛筆是否削好，橡皮是否好用？

      - 喝好水，上好廁所。

         生活實例：老師如何做上班，工作前的準備。

【心裡上的寬鬆】

 排除各種外界造成的心理壓力。

        - 心要安，心安則道隆。

        - 去除緊張感：不能老想著迅速做完，到達某種目的，有時目的性太強會影響專注力。

        - 對別人的擔心，恐懼(自己做事盡量不給他人造成不良影響）

        - 講解老師在工作中如何運用“分支”來屏蔽對別人的干擾。

       -  不分心：聽音樂嗎？手裡玩別人的東西嗎？是否還在掛在社交網上（FACEBOOK)聊天？

       - 休息好：保證充足的睡眠，充沛的經歷。講解老師的午睡習慣。

       - 做筆記，記錄。

【課堂討論】

     - 同學們在家裡如何學習？

     - 電話鈴聲響起時，該怎麼辦？門鈴響了該怎麼辦？

     - 如何排除各種干擾？

【課後作業】

    創造環境，每天晚上至少專注學習一個小時，不受任何干擾，培養定力。

  提醒父母填寫家長回執