讀書法

【少年班課堂紀要】

「讀書法，有三到。心眼口，信皆要。方讀此，勿慕彼。此未終，彼勿起。」

(易解)
讀書的方法講究三到：心到、眼到、口到；就是要用心地悟、仔細地看、專心地讀，這三條都很重要，要確確實實做到。讀書必須專注，專注才能夠深入領會文章的意思，這樣才能達到讀書的效果。研究學問要專一，精專才能深入其義，不可以這本書才開始讀幾頁，又欣羨別本書，想看別本書，或者這頁還沒看完就跳到下一頁，東翻西閱的，這樣永遠也定不下心，學不到東西，必須把這本書按部就班地讀完，才可以讀另外一本。

為什麼讀書要心眼口三到？

人的學習類型一般分為三種：視覺型、聽覺型、觸覺型(透過運動、體驗、操作、實行的學習)。腦是身體的「記憶庫」，資訊透過視覺、聽覺、觸覺進入腦部儲存形成記憶，這三種類型的記憶稱為：視覺記憶、聽覺記憶、運動記憶。聽覺記憶大部分儲存在腦部新皮質的左邊(顳葉)，視覺記憶大部分儲存在右邊，運動記憶則大部分不是儲存在新皮質，而是儲存在小腦裡。大多數的人都比較擅長其中的一種，有65%的人比較擅長視覺記憶，20%的人比較擅長聽覺記憶，15%的人則對運動記憶比較擅長。若同時擁有三種特質的人，則是非常出色的學習者，記憶力非常強，非常聰明，可以說他是一位天才了！

一般而言，視覺學習者的速度比聽覺或運動學習者還快；而且通常對所記憶的東西更有信心，但是他們傾向於“整體”，看到的資訊多而忽略了解個別的細解。

呂老師的體驗：“就我個人而言，我是屬於視覺學習。聽覺學習者，一般都比較善於區分複雜的事物，學習效果來的好，但是，即使他們的學習記憶正確無誤，卻缺乏信心，沒有眼見為實的信心。也難怪會有「眼見為實，耳聞為虛。」這句諺語。我曾教過一位盲人學生，他的學習效果真的是讓我驚嘆！”

接著，就大部分的學科而言，運動學習的效率並不高，但是，卻是最持久的一種記憶類型。運動記憶能夠持久是因為小腦受退化傷害的機會比新皮質和下視丘都少，所以運動記憶有“難以磨滅”的特性。舉個例子佐證：學會騎腳踏車之後，就永遠不會忘記。就連老年癡呆症的病人，一直到最末期，才會失去他們的運動記憶。這就是為什麼在上一個單元講的，除了「學文」之外，更要「力行」。透過實際地實行、檢測，知識才能轉成智慧、不容易磨滅。除此之外，運動記憶好像是唯一一種可以獨立發揮作用的記憶。不需要腦部其他相關部分的記憶來協助。事實上，運動技巧方面的記憶，諸如彈鋼琴、打球、…等等，當你想的越多就越沒有能力去做，只要注意力集中，身心合一，順著「肌肉的記憶」而為。根據以上所說的學習型態，對學習類型有了概念後，我們就能清楚地知道心眼口的作用。

口到的作用
一、 調動聽覺與視覺的綜合作用，增強記憶力。透過朗誦啟動聽覺記憶，提高聽力。人的聽、說能力是相輔相成，互相促進的。所以有“十聾九啞”這句話。
二、 鍛鍊口才。通過朗誦可以鍛鍊我們說話吐字清楚順暢，能夠易於表達情感心意、與人交流。聽力差會影響發音吐字，吐字不清也會影響聽力水平的提高。
三、心有疑，隨札記。就人問、求確義。

眼到的作用

一、專注有助於定心。眼睛專注書本或說話者，可以幫助我們收起散漫的心。
二、眼睛是人體獲取認識客觀世界信息的主要器官之一。人們有80~95%以上的信息是由眼睛獲得的，在聽「說話者」說話的同時，「聽者」不僅是在聽，更多的是看，從說話者的表情和肢體語言中獲取更多信息。
三、事物透過視網膜的視眼神經傳送至大腦，經過大腦的還原分析後，就會得到映像，也就是我們的視覺。所以透過視覺所儲存的映像記憶，可以提升記憶力與學習力。
四、「眼睛是靈魂之窗」，透過眼睛可以感覺對方是否心不在焉，有沒有專心，有沒有理解說話者的意思…等等。

心到的作用
一、「心定神清，神清則智明。」精神是智慧的源泉。精神清爽，智慧就會明朗。讀書以及做任何事情，「心到」是最重要的；心若到，則眼耳必到。心若不在書本上，眼睛就不會看仔細，耳朵就聽不進。看不仔細、聽不清就無法深入了解或記住，即使記住了也不能長久。
二、專心讀書的效果是不專心的十倍。讀書專心的話，則事半功倍，不用花很長的時間讀書，能達到很好的效果。
三、成功的關鍵是專心致志。把所有的注意力都集中在一點上，把所有的精力都投入其中，全力以赴，能達到“滴水穿石”之效果。

【幸福力行表】

我們很高興地看到所有同學都在認真地反省自我，填寫力行表。請閱附件：幸福力行表_匯總.xls。

表中莊靜華同學為了對治自己大聲說話的缺點，清晰地記錄下每天做到和未做到的次數。

本週我們建議每位同學根據所學的課堂內容，增加有關"專心學習"的目標。

感謝家長們幫助，配合，支持孩子們的力行目標。