少年班課堂紀要

【少年班課堂紀要】

一， 課程開始儀軌: 用恭敬心、真誠心讀誦弟子規全文；全體起立面向大成至聖先師孔子像行三鞠躬禮；師生互相行禮。 （15分鐘）

二， 檢查作業完成情況及復習上週內容（15分鐘）

1， 聽寫上週學習經文

2，檢查美文背誦

3，復習: 正衣冠，是正自己的身心，也是尊重別人。

4，復習: 動物歸原- 養成習慣，用過的東西，放回原位。是從小處著手，改變自己的壞習慣。

【改變自己】（摘自胡小林老師的演講）

在英國倫敦有一個BigBen大鐘，那是個教堂。教堂後面有一塊墓地，墓園。很多英國著名的人士，他們就埋在那個地方。當中有個神父的墓，墓碑有墓誌銘，寫了這麼了幾句話，大概意思是說：我剛來到這個世界上的時候，當我是個年輕人的時候，我想改變整個世界；後來到了中年，我發現我改變不了世界，我覺得我可能能改變我的國家；等我到了老年的時候，我發現我改變不了我的國家，我可能只能改變我的家庭；等我到了暮年，行將就木的時候，我發現其實我也改變不了我的家庭，我能改變的只有我自己。如果我來到這個世界上，一開始就想著改變我自己，也許我能改變我的家庭，也許我也就能改變我的國家，最後，我也許能改變整個世界。

三，經文學習

    衣貴潔，不貴華，上循分，下稱家

    對飲食，勿揀擇，食適可，勿過則

講解每個字的意義，字形結構。講解經文的意思。

要求同學們會寫會認以上的字詞。

四，經文引申 （15分鐘）

    1，衣不貴華。衣服是用來保暖、遮羞，以適應禮儀的需要。

    2，我們想要的太多，需要的太少。介紹Teressa修女，Gandhi的節儉。

【故事】:德蘭修女是諾貝爾和平獎獲得者，也是20世紀80年代美國青少年最崇拜的4位人物之一。德蘭修女創建的仁愛傳教修女會有4億多美元的資產，世界上最有錢的公司都樂意無償地捐錢給她；她的組織有7000多名正式成員，組織外還有數不清的追隨者和義工；她與眾多的總統、國王、傳媒巨頭和企業鉅子關係友善，並受到他們的敬仰和愛戴。然而，當去世時，她全部的個人財產，就是一張耶穌受難像，一雙涼鞋和三件舊衣服,她只穿涼鞋，沒有襪子。其中一件衣服穿在身上，一件待洗，一件已破爛不堪，每件價值也就一美元左右.在諾貝爾和平獎的頒獎典禮上,她說：“事實上，這項榮譽，我個人不配領受。但我願意代替世界上所有的窮人、病人和孤獨的人，來接受這項獎金。因為我相信：你們是願意藉著頒獎給我，而承認窮人也有尊嚴，也有在這個世界上生存的權利。"

    3，分場合穿衣服。

    4，不挑食。如果父母準備的食物裡有不好吃的，不能挑剔，因為父母是從我們的健康出發，關心我們。

    6，自製力。不要吃得過飽。一位老人因一生只吃八分飽，得享百歲壽。

（課間休息：用豆漿機製作出熱豆漿）

五，介紹加拿大健康食品指南（請閱附件: 加拿大飲食指南.pdf）

    1，加拿大食品指南指出要多運動： 運動能增強體質，不僅如此，運動也會提高專注力，改變性格。課堂上我們分享了趙湧濤老師的文章(請閱附件:  PhysicalEducation-AndySummaryFor2Years.rtf)。 在文中， 他指出了運動給一個孩子帶來的轉變:

"另外， Andy 的變化， 讓我作為教練，也更加明確了在以後的網球訓練中，要更好地抓住，把握好重點， 即絕不要過多地去在意網球技能提高了多少，提高到哪，而應該注重他得到並體會到多少練習和努力過程中的自身進步，提高，甚至突破，有多少感悟，尤其是得到多少愉悅和享受。技能就像考試成績，只是對學習，訓練的一種衡量指標， 絕不應該是學習，訓練的最終目的， 最終目的是真正學到多少，經歷了多少， 自身提高了多少，感悟到了多少和從中享受到了多少。

人類最簡單，最樸素的經歷或真理就是：勞動創造了智慧，創造了幸福。

體育是通過身體的運動而達到的一種培養，教育。不只是提高身體素質，更不能只為提高某種技能。近兩年的訓練已讓他感悟到， 相信並能堅持去實踐： 不斷的努力，練習， 能增強他的體魄， 能帶給他才能（talent）， 能讓他聰明（smart），能給他智慧。更重要的是訓練也能讓他體驗到因自身提高，進步和突破而帶來的愉快甚至快樂。這是以後他訓練要繼續堅持的目標。 "

    2，指南指出要多吃Whole Grain(比如全麥食品）。分享一位癌症患者喝十米粥後，健康得到改善。 （請閱附件： 十米的真故事.pps）

    3，我們在加拿大衛生部為每位同學訂了一份加拿大食品指南（法語版）。

六，課堂實踐 （10分鐘）

    學習食品包裝上的營養表，由此辨認什麼是垃圾食品。

七，課程結束儀軌：總結、回顧本堂學習內容；全體起立合掌恭誦感恩詞；學生排隊向老師行鞠躬禮道別。 （10分鐘）

八，課程結束後，同學們將新鮮的豆漿端到家長班，讓家長們分享。