【少年班課堂紀要】
一, 課程開始儀軌: 用恭敬心、真誠心讀誦弟子規全文;全體起立面向大成至聖先師孔子像行三鞠躬禮;師生互相行禮。 (15分鐘)
二, 檢查作業完成情況及復習上週內容(15分鐘)
1, 聽寫上週學習經文
2,檢查美文背誦
3,復習: 正衣冠,是正自己的身心,也是尊重別人。
4,復習: 動物歸原- 養成習慣,用過的東西,放回原位。是從小處著手,改變自己的壞習慣。
【改變自己】(摘自胡小林老師的演講)
在英國倫敦有一個BigBen大鐘,那是個教堂。教堂後面有一塊墓地,墓園。很多英國著名的人士,他們就埋在那個地方。當中有個神父的墓,墓碑有墓誌銘,寫了這麼了幾句話,大概意思是說:我剛來到這個世界上的時候,當我是個年輕人的時候,我想改變整個世界;後來到了中年,我發現我改變不了世界,我覺得我可能能改變我的國家;等我到了老年的時候,我發現我改變不了我的國家,我可能只能改變我的家庭;等我到了暮年,行將就木的時候,我發現其實我也改變不了我的家庭,我能改變的只有我自己。如果我來到這個世界上,一開始就想著改變我自己,也許我能改變我的家庭,也許我也就能改變我的國家,最後,我也許能改變整個世界。
三,經文學習
衣貴潔,不貴華,上循分,下稱家
對飲食,勿揀擇,食適可,勿過則
講解每個字的意義,字形結構。講解經文的意思。
要求同學們會寫會認以上的字詞。
四,經文引申 (15分鐘)
1,衣不貴華。衣服是用來保暖、遮羞,以適應禮儀的需要。
2,我們想要的太多,需要的太少。介紹Teressa修女,Gandhi的節儉。
【故事】:德蘭修女是諾貝爾和平獎獲得者,也是20世紀80年代美國青少年最崇拜的4位人物之一。德蘭修女創建的仁愛傳教修女會有4億多美元的資產,世界上最有錢的公司都樂意無償地捐錢給她;她的組織有7000多名正式成員,組織外還有數不清的追隨者和義工;她與眾多的總統、國王、傳媒巨頭和企業鉅子關係友善,並受到他們的敬仰和愛戴。然而,當去世時,她全部的個人財產,就是一張耶穌受難像,一雙涼鞋和三件舊衣服,她只穿涼鞋,沒有襪子。其中一件衣服穿在身上,一件待洗,一件已破爛不堪,每件價值也就一美元左右.在諾貝爾和平獎的頒獎典禮上,她說:“事實上,這項榮譽,我個人不配領受。但我願意代替世界上所有的窮人、病人和孤獨的人,來接受這項獎金。因為我相信:你們是願意藉著頒獎給我,而承認窮人也有尊嚴,也有在這個世界上生存的權利。"
3,分場合穿衣服。
4,不挑食。如果父母準備的食物裡有不好吃的,不能挑剔,因為父母是從我們的健康出發,關心我們。
6,自製力。不要吃得過飽。一位老人因一生只吃八分飽,得享百歲壽。
(課間休息:用豆漿機製作出熱豆漿)
五,介紹加拿大健康食品指南(請閱附件: 加拿大飲食指南.pdf)
1,加拿大食品指南指出要多運動: 運動能增強體質,不僅如此,運動也會提高專注力,改變性格。課堂上我們分享了趙湧濤老師的文章(請閱附件: PhysicalEducation-AndySummaryFor2Years.rtf)。 在文中, 他指出了運動給一個孩子帶來的轉變:
"另外, Andy 的變化, 讓我作為教練,也更加明確了在以後的網球訓練中,要更好地抓住,把握好重點, 即絕不要過多地去在意網球技能提高了多少,提高到哪,而應該注重他得到並體會到多少練習和努力過程中的自身進步,提高,甚至突破,有多少感悟,尤其是得到多少愉悅和享受。技能就像考試成績,只是對學習,訓練的一種衡量指標, 絕不應該是學習,訓練的最終目的, 最終目的是真正學到多少,經歷了多少, 自身提高了多少,感悟到了多少和從中享受到了多少。
人類最簡單,最樸素的經歷或真理就是:勞動創造了智慧,創造了幸福。
體育是通過身體的運動而達到的一種培養,教育。不只是提高身體素質,更不能只為提高某種技能。近兩年的訓練已讓他感悟到, 相信並能堅持去實踐: 不斷的努力,練習, 能增強他的體魄, 能帶給他才能(talent), 能讓他聰明(smart),能給他智慧。更重要的是訓練也能讓他體驗到因自身提高,進步和突破而帶來的愉快甚至快樂。這是以後他訓練要繼續堅持的目標。 "
2,指南指出要多吃Whole Grain(比如全麥食品)。分享一位癌症患者喝十米粥後,健康得到改善。 (請閱附件: 十米的真故事.pps)
3,我們在加拿大衛生部為每位同學訂了一份加拿大食品指南(法語版)。
六,課堂實踐 (10分鐘)
學習食品包裝上的營養表,由此辨認什麼是垃圾食品。
七,課程結束儀軌:總結、回顧本堂學習內容;全體起立合掌恭誦感恩詞;學生排隊向老師行鞠躬禮道別。 (10分鐘)
八,課程結束後,同學們將新鮮的豆漿端到家長班,讓家長們分享。
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